مراقبت های دندانپزشکی منظم چرا برای سلامت کلی شما مهم است؟

اگر مراقب دندان های خود نباشید باکتری ها به دندان هایتان می چسبند و به سرعت تکثیر می شوند. پلاک های دندانی باعث ایجاد پوسیدگی و بیماری پریودنتال می شوند. حدود یک میلیارد باکتری در یک گرم دندان وجود دارد. حتی اگر به طور کامل بهداشت دهان و دندان خود را رعایت کنید باز هم باکتری ها داخل دهان تکثیر می شوند. همه ی باکتری های موجود در دهان مضر نیستند برخی از آن ها از غشای مخاطی محافظت می کنند و برخی دیگر در سیستم ایمنی بدن نقش دارند. با این حال اگر تکثیر آن ها کنترل نشود، می توانند عواقب بدی برای دندان ها داشته باشند.

پلاک عمدتا در حاشیه لثه ها، فضای بین دندانی، شیار ها و لایه های پریودنتال ظاهر می شود. اگر به مدت طولانی پلاک ها روی دندان ها بچسبند، سفت شده و پلاک ها تبدیل به تارتار می شوند. تارتار ایجاد شده فقط توسط متخصص درمان می شود. به همین دلیل توصیه می شود به طور منظم مراقب دندان های خود باشید.  

فواید مراقبت های دندانپزشکی منظم

فواید سلامت دهان و دندان

حفظ سلامت دهان و دندان به شما کمک می کند تا احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید و باعث می شود اعتماد به نفس شما افزایش پیدا کند. از نظر تغذیه دندان های سالم روی گوارش غذا تاثیر زیادی دارند و فرآیند هضم مواد غذایی را بهبود می بخشند. همچنین اگر شما دچار مشکلات دهان و دندانی بشوید باید برخی از غذا ها را از برنامه غذایی روزانه خود حذف کنید.

با یک دهان سالم شما می توانید به راحتی لبخند بزنید بدون اینکه از بقیه خجالت بکشید. بنابراین داشتن یک لبخند سالم به رشد مهارت های فردی شما کمک می کند و شانس موقعیت های اجتماعی شما را افزایش می دهد.

علاوه بر این مراقبت های دندانپزشکی منظم به صورت روزانه می توانند از بروز بیماری هایی که نیاز به درمان های گران قیمت و زمان بر دارند، جلوگیری کنند.

اهمیت مراقبت های دندانپزشکی منظم

مراقبت های دندانپزشکی منظم شامل چه مواردی است؟

دندانپزشکان مسواک زدن را دو الی سه بار در روز و نخ دندان کشیدن را یک بار در روز توصیه می کنند. مسواک زدن تنها می تواند سطوح دندان ها را پاک کند. بنابراین نخ دندان کشیدن برای تمیز کردن فضاهای بین دندانی و لثه ضروری می باشد.

نکته ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که مسواک زدن باید 20 تا 30 دقیقه بعد از غذا خوردن انجام شود. از مسواکی که مو های نرم دارد، استفاده کنید و همیشه دندان هایتان را به آرامی مسواک بزنید تا لثه ها آسیب نبینند. سفت کشیدن مسواک می تواند باعث تحلیل لثه شود و در صورت تکرار ممکن است متخصص تشخیص دهد شما نیاز به پیوند لثه دارید. مسواک زدن حداقل باید 3 دقیقه طول بکشد و در این مدت شما باید بتوانید تمام سطوح دندان ها را مسواک بزنید.

رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ سلامت دهان و دندان دارد. برخی از غذا ها به تقویت دندان ها و بافت شکننده آن ها کمک بسیار زیادی می کنند و برخی دیگر وضعیت مینای دندان را به خطر می اندازند. برای میان وعده غذا های کم قند را انتخاب کنید. آجیل و سبزیجات گزینه های خوبی برای میان وعده هستند. مصرف غذا و نوشیدنی های شیرین مثل نوشابه و آبمیوه را کاهش دهید. از تنباکو که خطر ابتلا به  سرطان را افزایش می دهد، اجتناب کنید.

همچنین توصیه می شود هر 6 ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید تا مشکلات دهان و دندان شما در مراحل اولیه تشخیص داده شود. کلینیک زیبادنت بهترین کلینیک دندانپزشکی در تهران است و شما می توانید برای معاینه دندان هایتان به این کلینیک مراجعه کنید.

منابع:

https://hudsonsbayfinancial.com/blog/2020/02/pourquoi-les-soins-dentaires-sont-importants/?lang=fr